co pod

[...] tshircie(nie rozowym zeby komediowo wygladalo, tylko takim plazowym i jak to zobaczylem i mlodego arniego to az mi sie lezka w oku zakrecila :-) ), trzyma w reku bluze a pod nia wystaje shotgun, sarah to zauwaza jak terminator idzie w przod, wyciaga pistolet strzela mu w policzek i kilka razy w plecy po czym terminator lapie ja i przewraca na [...]

[...] z odcinka na odcinek, coraz ciezej bylo sie oderwac :-) https://www.imdb.com/title/tt1740299/?ref_=nv_sr_srsg_0 co by bylo, jak niemcy i japonce, wygralby wojne swiatowa i podziely ameryke na 3 strefy, ny rzadony przez rzesze, san fransisko przez japoncow a wschod strefa jak by neutralna. swietna rola Rufusa Sewella jako Johna Smitha, scifi z [...]

[...] troche jak facet no i tak samo grala wlasnie ripley... co do predatora, to znalazlem cos takiego - niepotwierdzone. 'możemy mieć do czynienia z restartem cyklu powstającym pod nazwą roboczą Skulls, w którym poznamy losy „kobiety z plemienia Komanczów, która sprzeciwia się wszelkim normom płciowym i tradycjom, by stać się prawdziwym [...]

[...] zauwazylem, ze kreca albo jest juz w post produkcj film netflixa 'THE PLATFORM 2' jak ktos nie widzial jedynki a lubi sf cos ala the cube, to polecam, jedynka mi sie bardzo podobala a jak odpalalem, to nie mialem pojecia co to. https://www.youtube.com/watch?v=RlfooqeZcdY&ab_channel=Netflix w skrocie - jest to film obcojezyczny, ludzie sa [...]

wlasnie wrocilem z seansu szybcy sie wsciekli 10 %-) jak ktos nie chce spoilerow to niech nie czyta oznacze kiedy! :-D ogolem, ostatnia czesc mi sie podobala, ta czytalem recenzje ze lipa itd. i musze stwierdzic, ze podobala mi sie znacznie bardziej niz 9 :-D momoa to role zycia zagral, nie bylo go za wiele na ekranie ale jak byl to banan na ryju [...]

[...] walkę z chorobą. Przywódca Republiki Czeczenii i przyjaciel rodziny Ramzan Kadyrov poinformował o tym dzisiaj opinię publiczną. Abdulmanap po raz pierwszy zachorował pod koniec kwietnia przebywając w swojej ojczyźnie, Dagestan, gdzie był leczony w miejscowym szpitalu z powodu objawów podobnych do zapalenia płuc, ale odmówił badania na [...]

[...] ani Tonym. Zabiorę go na najgłębszy ocean i utopię.” Conor McGregor wyszedł jednak ze swoją własną interpretacją tego, co miał na myśli Nurmagomedov – zwłaszcza biorąc pod uwagę to, jak przebiegała jego walka z mistrzem na UFC 229. „|-)|-) Innymi słowy – „Będę biegał pod siatką klatki, srając w spodnie. A w ciągu pierwszych dziesięciu [...]

[...] zajalem drugie miejsce :] Z pozostalych wynikow Press poprawilem na 42kg Pullup 36kg - broda poszla nad drazek, ale mozna bylo to lepiej zrobic Turka spalilem wszystkie podejscia ;/ Przy pierwszym wlozylem 52kg niby spoko, czulem zapas na wiecej kg ale cos poszlo nie tak w momencie gdy bylem juz w polowie drogi w dol nie wiem co sie stalo, [...]

Zbliża się start mój i Macieja w połówce Chmielakowej. Padły pytania czy lecimy po życiówki. Nie - ja na pewno nie. Powodów mam kilka: - jestem w trakcie przygotowań pod maraton (życiowe 21km już raz spowodowało u mnie kilkudniowe arytmie, a więc zawaliłbym sobie kolejne biegi które z zgodnie z planem trzeba wykonać) - jestem przemęczony - [...]

[...] az krecilo mi sie w glowie- nie moglem dojsc do siebie... Tak samo sie czulem gdy po silowni pojechalem prosto na pilke... 15 minut siedzialem w szatki zanim zebralem sie pod prysznic. Glowa pekala, szumialo i musialem sie powstrzymywac zeby nie wyskoczyl paw :) Powoli bede pracowal, aby dojsc do 15 minut biegu, zaraz po FBW. Dietka: Mialem [...]

Ciężki czas teraz, przesilenie wiosenne, ciężko się zebrać do czegokolwiek. Sam dzisiaj po zajęciach się zawahałem, ale torba spakowana, siłka pod nosem i jak już wszedłem to trening poszedł sprawnie. Piłka super sprawa, nie grałem już kilka lat ale zanosi się, że na uczelni z chłopakami będziemy co piątek kopać. :-) Swoją drogą to jesteś może ze [...]

czytając jego plan treningowy, i odrobinę go analizując jestem pod ogromnym wrażeniem jego samozaparcia w tym co robił ale swoją drogą naprawde musiał ,,czuć'' to co robi, wystarczy spojrzeć na efekty na załączonych fotografiach pozatym obwód ramienia jaki reprezentował właśnie Mike Materazzo wśród kulturystów jest dość rzadkim zjawiskiem, a w [...]

[...] się nie z jej właściwości wpływających na pokarm, ale z tego co się do niej wkłada, bo nie oszukujmy się, potrawy "microwave ready", czyli gotowe posiłki zaprojektowane do podgrzania to starszy syf. Jak wpływa na tłuszcze? Ano tak samo jak każda inna obróbka termiczna. Tłuszczy PUFA (wielonienasyconych) nie podgrzewamy, więc olej lniany odpada, [...]

[...] gdzie, jak ani z kim walczyc ;) Ogolny wklad rodziny w MMA jest wiec niezaprzeczalny. Royce'a tez. Tylko jak napisalem, chce walczyc niech walczy naprawde, z zawodnikami na podobnym poziomie. Walka z Tokoro pokazala wiecej na jego temat, niz ta z Mattem. Ta pierwsza pokazala na co naprawde obecnie stac Royce'a, ta druga byla teatrzykiem pod [...]

[...] sw zostało zatracone. Prawdziwym celem niegdyś była obrona swojego życia przed napastnikiem/napastnikami uzbrojonymi. Jeśli tak by nie było to nie było by żadnych reliktów pod postacią tradycyjnych stylów walki. Powodem tego stanu może być niechęć nauczenia obywatela dobrze się bronić. Pewnego rodzaju wiedza zostaje przez niewielkie w liczbie [...]

[...] kobiety %-) /SFD/2019/3/18/c3b45687449f4108b13841b00d4d6180.jpg Ogólnie rzecz biorąc był to dla mnie trening w dużej mierze przypominający technikę ćwiczeń oraz rozpoznawczy pod kątem obciążenia. Dosyć mocno jestem rozczarowana, bo jednak kiedyś ciężary były większe. Zauważyłam też że jestem dość pospinana i chyba trzeba będzie znowu poświęcić [...]

odpowiem jeszcze tylko artlite i osobom piszacym w podobnym tonie. Nie znalem holdera osobiscie. Ale wielokrotnie czytalem, ze bez umiaru cpal, pil alkohol i bral sterydy, niejednokrotnie w konskich dawkach i mieszajac to ze soba. To tragedia, ze umarl, ale umarl na wlasne zyczenie. Proba usprawiedliwiania go jest nie na miejscu. Wyrzadzil swojej [...]

ptaka Ty masz jakiekolwiek pojęcie o wbijaniu diecie i treningu? czy po prostu myślisz że w spamie ktoś Ci powie co najlepiej działa pod 6-17-to latka i wszystko podstawi pod przysłowiową mordę?

[...] kilka pomidorów, ząbek czosnku, nasiona chia, curry, warzywna przyprawa zastępująca sól. 2. Po obróbce termicznej: kilka ziemniaków, miso, chyba jakieś 100-120 g (nie poddaję obróbce termicznej, ale z surowej soi to nie jest, nie wiem zresztą jak oni to robią). Na surowo: orzechy pekan, rzepa, papryka. No i B12 i D3. Czyli jak widać jem [...]

[...] mnie prawy bark zanim zacząłem ćwiczyć i już się bałem że cały trening będzie do dupy więc nie zwiekszałem ciężaru. Na szczęscie po tym ćwiczeniu ból się zmniejszył aż pod koniec treningu całkiem zniknął) Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia Rozgrzewka 10x sztangą 6x 40kg 8x 30kg 8x 30kg 10x 30kg Unoszenie sztangielek bokiem w góre 10x 11kg [...]